Séances accompagnées & Tarifs
Des consultations pensées pour vous aider à retrouver un mieux-être durable
Un accompagnement accessible & adapté à vos besoins
Stress, émotions, sommeil, douleurs chroniques ou périodes de transition… Je vous accompagne à travers des séances de sophrologie en visio pour vous aider à retrouver plus d’équilibre et avancer plus sereinement au quotidien.
À noter que certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle ou totale des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical ou psychologique, elle constitue en revanche un excellent complément à une prise en charge globale, favorisant un équilibre entre le corps et l’esprit.
Le règlement s’effectuera uniquement par carte bancaire.
Réservez votre séance et échangeons ensemble autour de vos besoins.
Tarif de la individuelle
50€
Tarif pour un groupe
(Sur devis)
Comment se déroule une séance de sophrologie en visio ?
Un premier temps d’échange
Chaque séance débute par un moment de dialogue afin de faire le point sur vos besoins, vos ressentis ou les difficultés rencontrées au quotidien.
Des exercices simples et accessibles
La séance se poursuit avec des exercices de respiration, de relaxation et d’évocation positive, réalisables facilement assis ou debout.
Un moment pour soi, en toute simplicité
Aucun matériel particulier n’est nécessaire, seulement un endroit calme pour profiter pleinement de ce temps de recentrage et de détente.
Un accompagnement qui continue entre les séances
À la fin du rendez-vous, un enregistrement audio peut vous être transmis afin de refaire les exercices en autonomie et prolonger les bienfaits dans votre quotidien.
C’est par la répétion et l’entraînement régulier que le changement s’installe.
Offrez-vous un espace pour souffler
Pour avancer plus sereinement face aux périodes difficiles et retrouver vos ressources intérieures.